คำแนะนำและ รูปแบบอาหาร ที่ควรทาน เพื่อ เปิดระบบเผาผลาญ เลือกทานที่เราทำได้สดวก จะเพิ่ม ระบบการเผาผลาณและ ขับถ่าย ที่ดี ปูพื้น สู่ การไม่อ้วนกลับ มาเมื่อ น้ำหนักเป็น ที่พอใจแล้ว ..เปลี่ยนทั้ง รูปร่าง และ พฤติกรรมการทาน